1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Μακροβιοτική διατροφή

Τι είναι η μακροβιοτική διατροφήH Μακροβιοτική ως διατροφή, βασίζεται κατά κύριο λόγο στην κατανάλωση ισορροπημένων, φυσικών τροφών και μας διδάσκει πώς να εξισορροπούμε την ενεργειακή δομή του φαγητού μας δηλαδή την θηλυκή αναπτυξιακή ενέργεια yin και την αρσενική ενδυναμωτική yang, αποφεύγοντας τις «ακραίες» τροφές όπως π.χ. το κρέας, τα επεξεργασμένα γλυκά και τα γαλακτοκομικά, που τείνουν να δημιουργούν ενεργειακές ανισορροπίες και ασθένειες.

Περισσότερα...

Σεπτέμβριος: Ο μήνας της ανανέωσης

Σεπτέμβριος: Μήνας αποτοξίνωσηςΟ Σεπτέμβριος παραδοσιακά είναι ο μήνας που αφιερώνουμε στην ανανέωση του εαυτού μας! Μια καλή αποτοξίνωση είναι μέσα στο πρόγραμμα! Κάντε δώρο στον εαυτό σας μερικές ημέρες με υγιεινή διατροφή και δείτε την πολυπόθητη εσωτερική ισορροπία σας να αποκαθίσταται.

 

Περισσότερα...

"Μαγικές" δίαιτες, γιατί πρέπει να τις αποφεύγετε.

diaites2Κάθε χρόνο, ιδιαίτερα τέτοια εποχή, ξεφυτρώνουν 1-2 νέες δίαιτες που γίνονται τάση και έχουν ακόμη μεγαλύτερη τάση να υπόσχονται εντυπωσιακή απώλεια κιλών και ακόμη δραματικότερη απώλεια πόντων. Αν συνυπολογίσουμε και τις ήδη υπάρχουσες δίαιτες – «μαγικά ραβδάκια», δεν ξέρουμε από πού να προφυλαχθούμε και ποιους να προφυλάξουμε.

Περισσότερα...

Η διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής.

Η διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής.Η νηστεία της Σαρακοστής καταφτάνει, η οποία αποτελεί μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, χωρίς φυσικά να παραβλέπουμε και την πνευματική διάσταση του πράγματος. Διαβάστε λοιπόν τις παρακάτω συμβουλές, για τη σωστή διατροφή κατα τη διάρκεια αυτής και... καλή Σαρακοστή !!!

Περισσότερα...